アルギニンついて

当サイトはアルギニンについて説明しているサイトです。そもそもアルギニンはED改善のためのサプリメントというわけではなく、筋肉の疲労回復や筋力アップなどの効果をもたらすサプリメントです。


アルギニンは天然アミノ酸の中の一種で、食品からとることもできますが、サプリメントによって摂取することによってさらなる期待ができるのです。


WHOが推奨している男性が1日にアルギニンを摂取するのに望ましい量は6g〜7gとされています。肉類やナッツ類に多く含まれているのでですが、なかなか目標の量まで摂取するのは難しいようです。


そこで1日3gずつほどのアルギニンサプリメントの摂取で絶大な効果を発揮します。就寝する前や筋トレの後などに飲むのが有効です。アルギニン摂取と筋トレとの相性はかなりいいとされていて、疲れた筋肉にとってアルギニンは素早い回復効果をもたらすこととなり筋力アップにもつながります。


就寝前にとるとよい理由はアルギニンは成長ホルモンを促すからです。より多くの疲労回復をするために必要な成長ホルモンの分泌によって疲労回復の効果があるとされている。


そして男性のペニスに対しても効果を発揮します。丈夫で大きいペニスの生成を促すとされています。おそらくEDの改善はこのような効果からであると考えられます。

アルギニンの効果について 目次

アルギニンとは

アルギニン (arginine) は天然に存在するアミノ酸のひとつ。アルギニンと勃起不全の関係について述べています。

アルギニンの効果

主に男性目線の悩みとしてのアルギニンが体内にもたらす効果について説明しています。

アルギニンと健康

アンチエイジング、若返りの効果があると言われているアミノ酸のアルギニンと健康について。

勃起不全とアルギニン

中高年の勃起不全の理由の1つが血行不良です。EDは各種血行障害の目安になると言われています。

成長ホルモンとアルギニン

成長ホルモンの分泌を促すとED以外にどんな効果があるか。3つに分けて述べています。

アルギニンサプリの選び方

今更聞けない、アルギニンサプリの選び方。男性機能を改善するだけではなく様々な効果が期待出来ます。

アルギニンと密接な関わりのある病気

知らないと怖い!アルギニンと身の回りにある病気の関係について説明しています。

アルギニンの正しい飲み方について

アルギニンサプリを摂取するタイミングがいつがよいのか? トレーニング前なのか?食事後なのか?それとも食前なのか?など

ダイエット中のたるみ防止にアルギニン

痩せたと思ったら皮がびろびろに…そんなことにならないようにアルギニンが役に立ちます。